Transforme seu Corpo com
quem entende de Performance
Treinos personalizados para saúde, estética e performance com o método Personal Paiva. Resultados reais e duradouros.
Sou a Personal
Paiva
Formada em Educação Física com foco em alto rendimento e biomecânica. No método **Personal Paiva**, não trabalhamos apenas o corpo; transformamos sua relação com a disciplina e a performance através de treinos inteligentes e seguros.
Resultados Reais
Metodologia focada em evidências científicas para máxima eficácia no seu treino.
Treino Único
Nada de treinos prontos. Cada exercício é escolhido pensando na sua biomecânica.
Segurança Total
Prevenção de lesões é nossa prioridade. Treine pesado, mas treine certo.
Acompanhamento
Monitoramento constante do seu progresso para ajustes rápidos e precisos.
Planos de Treinamento
Escolha o nível de acompanhamento ideal para o seu objetivo e rotina.
Plano Start
- Avaliação física inicial
- Planilha de treino mensal
- Acesso ao app exclusivo
- Ideal para iniciantes
Plano Pro
- Avaliação física completa
- Ajustes semanais de carga
- Suporte direto via WhatsApp
- Planejamento nutricional base
Premium
- Avaliação + Bioimpedância
- Treino 100% individualizado
- Consultoria via vídeo
- Suporte prioritário 24/7
Alunos que evoluíram
Julia Ramos
-12kg em 4 meses"Nunca consegui manter uma rotina antes. O suporte via WhatsApp faz toda a diferença nos dias de desânimo."
Marcos Vinícius
+6kg Massa Magra"Os treinos são intensos e muito bem explicados. Minha postura e força mudaram completamente em pouco tempo."
Carla Mendes
Fim das dores lombares"Além do ganho estético, o foco em mobilidade me livrou de dores crônicas que me impediam de treinar."
Dúvidas Frequentes
Os resultados variam conforme a dedicação, mas a maioria dos alunos percebe melhora no fôlego e disposição em 2 semanas, e mudanças estéticas visíveis entre 6 a 8 semanas.
Com certeza! Minha metodologia prevê uma fase de adaptação para quem está começando agora, focando em técnica e consciência corporal antes de grandes cargas.
Através de um aplicativo exclusivo, você recebe seu cronograma de treinos com vídeos explicativos de cada exercício. O suporte via WhatsApp é diário.
Seu corpo é o seu
Legado.
(81) 98888-7777
@paiva_personal
Atendimento
Pernambuco (Recife) & Online